ماهی کوچولو تو آب چی میگه؟

امروز کارهای انجام شده در کلاس آموزشی شنا برای کودکان زیر دو سال را بازنویسی می کنم برای دوستان علاقمند. امیدوارم روزی برسد که تمام امکانات برای همه فرزندان ایران در همین سرزمین فراهم باشد.

• ابتدا کودک را در محوطه آبی قرار دهید و در صورت امکان با او همراهی کنید. در آبی که کاملا کم عمق است (تا کمر کودک) به مدت ۵ دقیقه بنشینید و اجازه بدهید که کودک با آب آشنا شود. موهایش را خیس کنید و او را به بازی تشویق نمایید.
• همچنانکه نشسته و کودک را در آغوش دارید برایش شعر آهنگین بخوانید و با دست آب را لمس کنید. او را تشویق کنید با آب به صورت داوطلبانه ارتباط برقرار کند.
• پاها را دراز کرده، بنشینید و کودک را روی زانوهای خود بنشانید و با دو دست بگیرید. همچنانکه به آرامی زانوهایتان را به بالا و پایین حرکت می دهید کودک را حرکت دهید و برایش شعر بخوانید. این شعر در مورد آب، حرکت کشتی ها در آب است. در این حالت صورت کودک به سمت شماست.
• حرکت بالا را در حالی تکرار کنید که روی کودک به سمت خارج باشد.
• توپی را که از قبل کنار استخر قرار داده اید در آب بیندازید. کودک را تشویق کنید تا در آب کم عمق قدم بزند (همچنانکه پاهایش بر کف استخر قرار دارد) و به دنبال توپ برود.
• توپ را به سمت آب های عمیق تر پرتاب کنید. تا جایی که پای کودک به کف نرسد. اجازه بدهید به دنبال توپ حرکت کند. دستهای خود را به صورت حمایل زیر بغل های کودک نگه دارید. ولی دستها باید داخل آب قرار داشته باشند تا وزن کودک توسط آب تحمل شود نه توسط شما. در این حالت کودک به غوطه ور شدن در آب عادت کرده و پا دو چرخه را تمرین می کند.
• اگر چند زوج مادر-کودک حضور دارند اجازه بدهید بچه ها توپ های رنگی را با هم تعویض کنند.
• همچنانکه به دنبال توپ حرکت می کنید اجازه بدهید تا در حالت کنترل شده ای سر بچه در داخل آب قرار بگیرد. فورا او را از آب خارج کنید ولی اجازه ندارید او را بلند کنید. تنها دستها را تا زیر سطح آب بالا بیاورید. در تمام مدت از حرکتهای تند بپرهیزید.
• همچنانکه کودک در آغوش شما و شما در قسمت اندکی عمیقتر هستید برای او شعر بخوانید. این شعر درباره نحوه تنفس ماهی در آب است. می گویید: "ماهی کوچک تو آب اینطوری نفس میکشه!" بعد نفس گیری کرده سر خود را در آب قرار دهید به نحوی که نیمی از دهان شما در آب قرار گیرد. نفس خود را با صدای قل قل بیرون دهید.
• حرکت قبل را به صورت یک بازی تعاملی با کودک انجام دهید. به این معنی که کودک را طوری نگه دارید تا بتواند از شما تقلید کند.
• همچنانکه دستهایتان را زیر بغل های بچه نگه داشته اید او را روی سطح آب یکبار به چپ، یکبار به راست، یکبار رو به آب و یکبار درازکش به پشت روی آب حرکت دهید. این کارها را همراه با شعر خوانی و پخش موسیقی انجام دهید.
• شعری بخوانید و در پایان آن خودتان به همراه کودک زیر آب بروید. به زودی کودک عادت خواهد کرد به محض شنیدن شعر نفسش را حبس کند. این حرکت به یادگیری نفس گیری زیر آب می انجامد.
• کودک را به حالت دراز کش در آب فرو برده و زیر آب یه سمت جلو شنا دهید. این حرکت برای یکبار است و قبل از انجام آن از داشتن تعادل خود مطمئن شوید. بچه نباید بیشتر ازیک ثانیه زیر آب بماند. 
• چند بطری پلاستیکی را پر از خرده ریز کرده و درش را محکم ببندید. بطری ها را در آب معلق کنید. همچنانکه کودک را در آغوش دارید بطری را زیر آب ببرید و رها کنید. بطری پر از هوا به سطح آب بر می گردد. کودک معنی واژه تعلیق را به این ترتیب بهتر درک می کند. 
• کودک را روی لبه استخر قرار دهید و خودتان داخل آب باقی بمانید. شعر کوتاهی برای کودک بخوانید و در پایان شعر از او بخواهید لیز بخورد در آغوش شما. برای این حرکت همیشه شعر مشابه را بخوانید تا به انجام دادن آن عادت کند. می توانید از توالی اعداد یک و دو و سه برای این کار استفاده کنید. اجازه بدهید قبل از اینکه در آغوش شما قرار بگیرد چند لحظه حس معلق بودن در آب را تجربه کند (بدون اینکه زیر آب برود).
• حرکت مشابه را انجام دهید و این بار پیش از معلق شدن در آب او را بگیرید. این حرکت کمک می کند تا از پریدن در آب نترسد.
• سر کودک را به شانه خود تکیه داده و در گوشش شعر آرامش بخشی زمزه کنید. با قرار دادن دستتان زیر بدنش به او کمک کنید تا روی آب و به پشت معلق بماند. به زودی یاد می گیرد که در همان حالت که پا بزند. آرام آرام حرکت کنید تا فرزندتان از شنای آرام خود و حرمت در محیط آبی لذت ببرد.
• در تمام حرکات سعی بر این است که کودک از مواجهه با آب لذت ببرد. بنابراین از حرکات تند و اجباری بپرهیزید.

پی نوشت:

وسوسه شده ام نامه ای به فرهنگستان زبان فارسی، بخش واژه های مصوب بنوسیم و کلمه های ابداعي آراز را پیشنهاد بدهم. واقعا قشنگ نیستند؟

 پیز........... به جای زیپ

اَبس......... به جای اسب

کُف.......... به جای فک!